観照禅でした。 | 札幌でカウンセリングを行うアロマルナではブログで様々な配信をしております

先日、11.8 観照禅のお知らせ（瞑想会）でした。

今回は久しぶりに、参加者がいて、嬉しかったです

 

感想です。

「自分に集中する、心を落ち着かせるのが苦手で、誰かとなら、出来るんじゃないかと思い、参加しました。

普段より、呼吸に集中出来て、その感覚を知れて、よかったです。」

 

 

Iさん、ご参加ありがとうございました。

 

こちらの観照禅では、座禅を始める前に、呼吸法の他に、

座禅に対する気負いとかを祓ってから行うので、

リラックスしてできるんですよね

 

 

こちらでも、

座禅・瞑想の必要性を教えてくれていますよ

　　　　　　　　

 

 

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2022年11月フュージョンリーディング　（３択）